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ヨガDAY

ヨガを取り入れたストレッチや全身の筋肉を動かす運動で、全身の流れを改善し心身ともにリラックスしながら、日常生活に必要な筋力の維持・向上を図ります。女性特有のマイナートラブルも解消できるよう、インナーマッスルにもアプローチしていきます。 シェイプアップしたい、肩こり等の身体の不調を解消したい、身体を動かしてストレス解消したいなど様々な目的に合わせて指導させて頂きます。 運動初心者の方、高齢の方でも安心してご参加頂ける内容です。仕事や育児でなかなか運動する習慣のない方もまずはこのクラスにご参加頂き、日常生活に運動を取り入れましょう。 ご参加お待ちしております。

スケジュール

日程 :9/30(土)・10/13(金)・10/25(水)

定員:各3名様
①11:00〜, ②13:00〜

持ち物:バスタオル、飲み水、動きやすい服装
参加費:2000円(ドリンクサービス付き)

お申込みフォームはこちら
ご参加日を必ずご記入ください。

cafe_elua

栃木県小山市城東3-14-3 2F
TEL:050-3590-1202
月∼金 10:00~15:00 / 土 13:00~16:00
日曜祝日定休日(不定休)

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